第279回クリーンアップ&ビーチエクササイズを開催しました!!
2024年3月2日(土)、神戸海さくら279回目のビーチクリーンを行いました。
10年以上の活動の中で初めて開催するイベント、ビーチエクササイズでしたが、
「やって良かった!!」と強く感じました!!!
参加者の皆さんは、ホームページを見て来てくださっているので、
もちろん、今日が何のイベントか初めからわかっているということもあり、
エクササイズに真剣に取り組んでくださっていました!
講師の『Wellness LAB. suns』さんも、やはり慣れていらっしゃるご様子で、
参加者の皆さんを上手に乗せていらっしゃいました。笑
エクササイズごとにどんな効果があり、普段の生活にどう役立っていくのか、
これから老後を迎えるにあたって、ただただ筋トレするのではなく、
「日常生活に使える筋肉、必要な筋肉」をきちんとして丁寧に教えてくださいました!!!
こんなの無料で教えてもらえるなんて、超ラッキー☆★☆
この日、お天気は良かったですが、気温も低く、風も強くてめちゃくちゃ寒かったので、
ビーチクリーン中も体が固まりがちでしたが、ビーチクリーン後も、
「クールダウン」という名の体が温まるエクササイズをしてくださったので、
最後は筋肉もほぐれて帰ることができました♪
『Wellness LAB. suns』さんに向けられる皆さんの眼差しが真剣そのもので、
私たちも嬉しくなりました(*^^*)
来年も続投することにしましたので、
今年参加できなかった方は、是非ご参加ください!!
神戸が誇る須磨海岸を一緒に綺麗にしましょう!
みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!
■活動報告
・参加者:85人
・燃えるゴミ:2袋
・ビン、缶:1袋
・ペットボトル:1袋